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食色男女(19) (第5/5页)
郭烨从来没有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么
多的东西在里面。
「你看我怎么蹲的。」吴忠远说着,也扎了一个马步,郭烨只见到他身体轻
微地一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。
「来,你来蹲着。」吴忠远做了示范,郭烨跟着就学。
「蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,
五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌rou,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿
一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。」
「伏下的劲,你脚掌要学鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大
腿松,腰坐,腹鼓。」
「就在这轻微的起伏之间,不停地转换全身的重心,这样才能不使重心老落
在一个地方造成身体损伤。」
郭烨越听越觉得有道理,连连点头,照着吴忠远的话去做。
一开始,郭烨根本无法做到这一起一伏,但是吴忠远就在身边,每当郭烨的
劲没有落到位置的时候,他就用脚一踢。
郭烨被踢的地方仿佛针刺一样,肌rou受刺激,全身的劲吧嗒一下就到位了。
「起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。你一起一伏,始终要把这一寸
距离的劲蹲精确了。越精确越好!」吴忠远教的时候,十分严厉。
果然,学会了这一起一伏之后,郭烨站的时间由原来的五分钟,延长了二十
多分钟。
但是二十分之后,郭烨觉得头有些发晕,这一起一伏,就好像晕船一样,胃
里面直翻腾。
「是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?」吴忠远好像知道郭烨的感觉。
郭烨连忙点头。
「不用站了,你起来吧,你的下身姿势都到位了,只不过头没有到位。站的
时候要头凌空虚顶。」
「什么是凌空虚顶?」郭烨站起来,大口大口喘息了半天,才把反胃的感觉
压了下去。
「这是八卦形意门拳经中的术语,也难以解释,你跟我来。」吴忠远想了想
:「你跟我来。」
两人上了二楼又去往三楼天台,郭烨早上才跟母亲来了一炮,刚才站马步站
得膝盖酸得要命,现在又经过这么一折腾,爬了几十级的水泥楼,膝盖酸得连站
都差点站不起来了。
「你看下面这一片景!」吴忠远不等郭烨休息,一指前面开阔的街景,这个
年代改革开放才刚刚到来,还没那么多高楼大厦,大多都是两三层四五层的楼房。
郭烨也看着,前面是浙江大学的花园,辽阔至极,景色十分的怡人,看着看
着,郭烨觉得自己浑身都舒服了许多,腿不酸了,腰不痛了。
「登高望远,视野一开阔,心情就轻松,疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。」
吴忠远真像一个师父一样对郭烨说着道理。
「纵马奔腾的时候,人视野特别开阔,这样骑马也就不觉得累。同样的道理,
人晕船的时候,站在甲板上,吹吹风,向远处望一望,也就不晕了。」
「所以,站马步的时候,不但一起一伏,劲要到位,同样眼光也要放开阔出
去,有登高望远的意境在里面。」
「这样的马步,才算站正确了。这些都是生活中就有的道理,只是人们平时
忽略了,是先贤们把它们总结起来,融进了武功之中。武功不是神话,它就在生
活之中,只要注意了,就能化腐朽为神奇。」
郭烨听着这话,好像一下子明白了许多,他感觉到一扇自己从来没有见过的
大门向自己慢慢敞开。
「道理和姿势我都告诉你了,你先练习半个月吧,站出效果再来找我。」吴
忠远说完,转身下了楼。
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