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拉伸器，划船

    机，臂力器，里面各种器材一应俱全。

    「你需要多运动。」宁宁对我狡黠地笑了一下。

    实际上这是她经常对我说的一句话。她特别喜欢健身，经常拉着我去健身房。

    而我这几天以来大部分时间都是被牢牢地拘束着，不要说运动，就连身体活动的

    空间都没有多少。

    「来吧，先跑步。」

    说着宁宁就把我推到了一个跑步机上。可是我脚上还穿着高跟鞋，这可怎么

    跑步呢？宁宁显然是没有让我脱鞋的意思，不仅如此，她还用一根身子把我的双

    臂绑在了身后。她绑的很紧，我的两个胳膊肘都碰到一起，胸部也高高地挺起来。

    就在我踉踉跄跄地在跑步机上寻找平衡的时候，她又把什么东西套在我的脖子上。

    天，是一个绞索套。我这才注意到几乎每个健身器的上方的天花板上都有一个铁

    环。宁宁按动跑步机上的一个按钮，铁环就降落下来，她熟练地把绞索的绳子穿

    过铁环系好，然后又按动按钮把铁环升上去，直到绞索微微拉紧我的脖子。

    「健身要循序渐进，今天呢就先跑五百米吧。」宁宁说着滴滴地设定着跑步

    机：「有绞索的保护，你不会摔倒的。如果失去平衡了，绞索会自动把你吊起来，

    重新放到跑步机上。所以你在摔倒之前最好深呼吸。」

    她的动作很快，我还在理解她说的话的时候，跑步机已经启动了。我从来没

    有穿着高跟鞋跑步，更不要说这么高的鞋跟。最开始的时候我跑得东倒西歪，几

    乎要靠脖子上的绳索才能保持平衡。而脚尖在全身重量的挤压下更是苦不堪言。

    很快我就摔倒了，到绞索把我吊起来的时候，我都没有来得及吸气。我被吊在空

    中以后，绞索并没有马上把我放下去，而是让我在空中停留了十几秒钟，就好象

    故意让我冷静一下。当我的脚尖再次接触到地面的时候，我立刻学会了如何全神

    贯注地保持身体平衡。

    五百米的距离在平日里并不算什么，然而这时候却显得如此遥远，我感觉自

    己跑了很久很久。跑步机慢慢定下来的时候，我已经是大汗淋漓了。宁宁让我休

    息了一会儿，喝了一些水。健身房里有专门的水管，用嘴就可以吸出水来。

    很快我被带到第二个项目上，骑自行车。我走到自行车跟前的时候，立刻明

    白了这里面的玄机，自行车的座子上有一个洞，一根棒子微微露出头。宁宁扶着

    我上了车，我的双脚被皮带固定在脚蹬子上，然后她把手臂上的绑绳系到天花板

    上垂下的铁环里。当铁环升上去以后，我的双臂就被拉在空中。宁宁接着用一个

    项圈把我的脖子固定在自行车的车把上。接着宁宁在我的臀部上贴上了什么东西。

    「开始。」

    宁宁就说了两个字。我自然不用多问，开始蹬车。好在刚才跑步机上的刺激

    让我得湿漉漉的，棒子很顺利的插了进去。我得承认，现在可能是我到这里以后

    最舒服的姿势。在棒子的抽插下，我渐渐呻吟起来，开始从心底喜欢这个健身项

    目。

    「哦，对了，忘记告诉你。你今天的要求是在车上达到三次高潮，造假加倍。」

    尽管眼前只是宁宁，我的脸还是红了，不过这个要求听起