合法4：一天被jianian5次就累了，她这个omega需要好好锻炼了H (第2/2页)


    “嗯，好。”她也是第一次来健身房找私人教练，进入一边的换衣间，健身服是一件紧身的三角裤和包裹运动上衣，把重点部位遮掩得严严实实。

    这衣服，挺正常，白蔻调整好胸脯，系好鞋带，重新来到叶教练面前，他是一名alpha，身上散发着自然淡淡的青草香，像森林被雨水冲刷过后的清新味道，让人神经不由放松。

    叶教练光明正大打量了一身细皮嫩rou的白蔻，拿起平板和笔，说：“白小姐，我们先热个身，跑步机上慢慢走，顺便简单测一下你目前的体能状况。”

    “好。”教练说什么就是什么，白蔻感觉他挺专业，上了跑步机，散步的速度，身体动了起来。

    1米9高的教练，站在侧边，居高临下，清晰目睹着上下左右晃动的乳沟，雪白无暇，不过在晃出来里面一些胸rou，还留有性爱的痕迹，是个被人疼爱的omega。

    随后，他逐渐提速，两团饱满的双乳更是在他的视线内，剧烈摇晃，下面的白嫩屁股蛋子，也扭得婀娜多姿，最关键的是，白小姐的信息素，诱人可口。

    热身15分钟，中速跑了8分钟，他就停下跑步机，让人下来休息，瞧她大口喘气，在平板上填写数据。

    “白小姐，你的体能只有官方建议的一半，不过放心，我会循环渐进地帮你加强。”面对娇弱的omega，大个子alpha会用温柔的口吻安慰。

    “嗯。”白蔻下来，扶着跑步机扶手，休息了几分钟，慢慢调回呼吸节奏，啊，她自己也能感觉到体能的不足。

    “我们先小小做个拉伸，让肌rou放松，然后开始今天的适应训练。”

    “好。”

    她被要求站在房间中央的瑜伽垫上，双脚分开与肩同宽，弯腰，双手慢慢抓向地面，拉伸肌rou。

    这样的姿势，叶教练站在一旁，扶住她的细腰，眼睛随意往后一看，通过后方的镜子，能瞧见白小姐的屁股上，零零散散深浅不一的手指印，看来到健身前，还被用力疼爱过，就不知道，是不是其他A强jianian留下的。

    圆嫩的形状，倒是漂亮，又让白蔻换了姿势，弓步拉伸，点着她脊椎，腰背挺直，一下前凸后翘的曲线，全方面暴露。

    的确需要锻炼锻炼体能，才能让他这些alpha，好好jianianyin。

    拉伸完毕后，白蔻坐上了一台器械，双腿踩在离地半米高的踏板上，手臂向上则抓着拉练把手，上下都加了重量。

    她双臂往自身方向，试着小小一拉，双腿跟着自动用力，哦，阻力还不小，但不是问题，就等教练说开始。

    不过没想到，叶教练1米9的大个子，也一同坐上了刚好容纳两人的座椅，一下微挤，压迫感直接逼来，后背跟教练的前胸只剩一个指甲盖的距离，alpha躯体独有的热气，开始烘烤她的身体，xiaoxue不由自主地开始发麻。

    “白小姐，为了防止你锻炼中出现意外，所以我需要坐你后面，专业指导，你能理解吗？”他给出自己这样坐的正当理由。

    “嗯，我明白的。”长发盘成了丸子头，露出的后颈被教练的鼻息烫到，背不由僵了僵。

    “那我先来讲解这台仪器的锻炼要点。”他说着，双脚双脚跟白蔻一样，踩握器械，与她腿并着腿，手并着手，长手长脚直接把娇人包在自己怀中，胸膛自然贴上僵硬的玉背。

    白蔻被烫得一哆嗦，好近，她闻到了逐渐浓厚的青草香，心扑通扑通地狂跳。